O Acro Baby é uma modalidade especialmente vocacionada para crianças entre os 3 e os 5 anos. Através de exercícios simples e jogos, e com uma forte componente lúdica, tem como objectivo estimular a criança para a prática da actividade física e também o seu comportamento em grupo. 

A Ginástica Rítmica, destinada a ginastas do sexo feminino dos 5 aos 15/16 anos, é uma actividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios: corda, arco, bola, maças e fita. 

A Ginástica Acrobática é um desporto que engloba dança, ginástica artística e elementos acrobáticos. Tem como principais características a execução de exercícios que exigem força, agilidade e equilíbrio. Em cada esquema são apresentadas várias figuras acrobáticas e elementos individuais.  Neste desporto os ginastas têm que ter coragem, força, coordenação e flexibilidade. 

Os esquemas são executados com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados entre ginástica e com a música.